外版松弛力

收藏
  • 【作者】下园壮太 著;曹逸冰
  • 【关键词】心理压力-心理调节-通俗读物
  • 【出版社】浙江摄影出版社
  • 【出版日期】2023.5
  • 【ISBN】978-7-5514-4468-2
  • 【中图分类号】 B842.6-49
  • 【内容简介】本书是引进自日本的一本关于“压力管理”的心理疗愈类生活书。作者针对现代人群中普遍出现的“慢性疲劳症”现象, 从压力产生的机制到应对方法、让心松松绑的秘诀分享、案例研究等进行了通俗易懂的解说, 让人们掌握调整身体状态、放松心灵、缓解疲劳、减轻压力的方法, 逐渐摆脱疲劳感, 重获积极生活的动力与新鲜感, 从而保持精力充沛、元气满满的生活方式。对于长期习惯过度勉强自己, 在人际关系中感到疲乏, 在工作中....全部展开
  • 【页码】264页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    浙江图书馆 临海市图书馆 东阳市图书馆

  • 【获取途径】
联合资源统一检索系统 超星 V2.0
已保存的题录(0)
选出输出字段:
加载保存列表...
清空文件夹
注:
通过勾选,使对应参与检索,从而可以轻松获得更全面的检索结果。