基于柔韧性评估和运动表现提升的筋膜拉伸

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  • 【作者】克里斯·弗雷德里克 (ChrisFrederick)著;王雄杨斌
  • 【关键词】运动训练
  • 【出版社】人民邮电出版社
  • 【出版日期】2022.08
  • 【ISBN】978-7-115-59489-1
  • 【中图分类号】 G808.1
  • 【内容简介】本书是适合每一个人的拉伸指南。作者弗雷德里克夫妇是美国著名的柔韧性训练专家,他们将40多年来的知识储备和实践教学经验发展、更新成一套完整的拉伸理论并撰写成书。本书结合了他们从精英运动员、奥运会选手、20年来到诊所就诊的普通客户、高校学生和教学团队身上获得的治疗经验与反馈信息,涵盖了柔韧性的基本原则、柔韧性的解剖学和生理学原理、柔韧性训练、运动表现中的柔韧性、柔韧性评估、基础灵活性拉伸、动态拉伸和辅....全部展开
  • 【页码】212页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    浙江图书馆 舟山市图书馆 台州市黄岩区图书馆 温岭市图书馆

  • 【获取途径】
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