你为什么忍不住发火

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  • 【作者】水岛广子 著;吴静
  • 【关键词】情绪 自我控制
  • 【出版社】江苏人民出版社
  • 【出版日期】2023.07
  • 【ISBN】978-7-214-27535-6
  • 【中图分类号】 B842.6-49
  • 【内容简介】经常动不动就为鸡毛蒜皮的小事心烦气躁,忍不住非常讨厌小肚鸡肠的自己。火气一来,忍不住说出情绪性的蠢话,伤人伤己,显得自己很不成熟,瞬间搞砸工作或人际关系……总是不经意间对某人的说话方式感到极其不耐烦。为什么事情总是不如预期?……受不了啦!好想改变这样的“易怒人生”!有没有解决办法,既不用生气,又能坚持自己的权利?答案是肯定的,前提是按照《摆脱愤怒系人格的情绪管理:解放90%的心理痛觉》这本书提出的....全部展开
  • 【页码】160页
  • 【文献类型】图书
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  • 【获取途径】 文献传递
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