肌肉健美训练解析 进阶篇

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  • 【作者】迈克尔·甘地 著;尹承昊赵尚文
  • 【关键词】健美运动
  • 【出版社】山东科学技术出版社
  • 【出版日期】2023
  • 【ISBN】978-7-5723-1468-1
  • 【中图分类号】 G883
  • 【内容简介】本书共分为三部分:首先,说明一些能够继续推动进步的先进训练技术;其次,对每块肌肉进行描述和分析,包括最好的练习及其优缺点;最后,将理论知识运用于实践,同时根据健身者的目标、时间和拥有的器械,指导制订适合自己的训练计划。全部展开
  • 【页码】343页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    舟山市图书馆

  • 【获取途径】
联合资源统一检索系统 超星 V2.0
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