舞蹈与瑜伽分级教程

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  • 【作者】钟宁
  • 【关键词】舞蹈 瑜伽
  • 【出版社】文化艺术出版社
  • 【出版日期】2021
  • 【ISBN】978-7-5039-6902-7
  • 【中图分类号】 J7
  • 【内容简介】本书的结构采用纵横交织法。纵向深入,以呼吸训练为主。鉴于呼吸对舞蹈和瑜伽的重要性,三级模块都设计了不同的呼吸训练。一级呼吸训练为“沉睡”,重点体会静态冥想,感受胸腹之间的呼吸交换;二级呼吸训练为“苏醒”,配合不同的瑜伽体式呈现万物萌动;三级呼吸训练为“展翅”。不同呼吸方式带动不同的瑜伽与舞蹈动势,帮助学习者领略舞蹈与瑜伽相融相生后的全新境界。横向延展,以情景训练为主,包括呼吸训练(驱动)、稳定训练....全部展开
  • 【页码】289页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    舟山市图书馆 台州市黄岩区图书馆 温岭市图书馆

  • 【获取途径】 文献传递
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