24小时大脑 分时段打造你的高效脑、抗压脑、幸福脑

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  • 【作者】(日) 小林弘幸 著;董春燕
  • 【关键词】大脑 研究
  • 【出版社】人民邮电出版社
  • 【出版日期】2022
  • 【ISBN】978-7-115-58745-9
  • 【中图分类号】 R338.2
  • 【内容简介】每个清晨醒来, 我们都希望开启活力四射的一天。然而, 快节奏、超负荷的生活让我们倍感压力, 疲于奔命。如何从容应对, 让自己有效抗压、高效学习和工作? 通过赋能大脑, 掌握管理精力、释放压力以及调整情绪的有效方法至关重要。其实, 伴随着我们的醒来, 大脑也将开始全新的一天。只有科学遵循大脑运行机理, 才能让每天足够精彩。本书作者从脑科学角度深入探究全脑管理方法、不同时段大脑工作的黄金规律, 为我们....全部展开
  • 【页码】183页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    临海市图书馆 仙居县图书馆 温岭市图书馆

  • 【获取途径】
联合资源统一检索系统 超星 V2.0
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