拉伸运动解剖学

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  • 【作者】(美)阿诺德·G.纳尔逊 (Arnold G.Nelson),(美)约科·科科宁 (Jouko Kokkonen)著;杨斌
  • 【关键词】运动训练
  • 【出版社】人民邮电出版社
  • 【出版日期】2023.04
  • 【ISBN】978-7-115-60888-8
  • 【中图分类号】 G808.1
  • 【内容简介】拉伸是一切运动的基础。本书由美国运动医学会会员和运动科学教授联合创作,英语版本畅销25万余册。本书是一本全面而系统的拉伸训练图书,不仅讲解了覆盖身体主要部位的拉伸动作,辅以专业的彩色人体解剖图,还详细讲解了拉伸的步骤、拉伸的肌肉、拉伸说明和变化动作等。本书深刻阐述了拉伸运动的解剖学常识,并制订了针对不同身体素质、不同运动水平、不同锻炼目标的拉伸训练计划,以帮助使用者根据自己的情况合理安排锻炼内容。全部展开
  • 【页码】10,252页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    台州市图书馆 温岭市图书馆 临海市图书馆 三门县图书馆

  • 【获取途径】
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