高效抗焦虑手册

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  • 【作者】(美)雷吉娜·加兰蒂 (Regine Galanti)著;屈笛扬
  • 【关键词】焦虑 心理调节
  • 【出版社】中信出版集团股份有限公司
  • 【出版日期】2022
  • 【ISBN】978-7-5217-4480-4
  • 【中图分类号】 B842.6
  • 【内容简介】本书为读者呈现了多种简单可行的CBT(认知行为疗法)和正念练习,通过改变孩子们的思想模式及行为模式,帮助他们走出焦虑的螺旋压力,拥有乐观稳定的情绪状态,回归正常的生活及学习轨道。全部展开
  • 【页码】177页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

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