状态比能力更重要 108个状态调整法

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  • 【作者】(日)小林弘幸 著;肖燕
  • 【关键词】保健
  • 【出版社】中译出版社
  • 【出版日期】2024
  • 【ISBN】978-7-5001-7427-1
  • 【中图分类号】 R161
  • 【内容简介】本书就是据此提出: 通过每天一点小习惯的调整, 达到自律神经的极佳平衡状态, 最终调整身心, 助你每次都能全力发挥。作为日本研究自律神经的权威, 作者在书中介绍了一系列简单易行的方法, 层层分解、消除身心负担和压力, 并从身边小事、时间安排、人际关系、饮食生活、心理调节等8个方面, 给出了切实可行、行之有效的108个建议。全部展开
  • 【页码】277页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    台州市图书馆 台州市黄岩区图书馆

  • 【获取途径】 文献传递
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