每日自控力训练清单

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  • 【作者】(美)劳伦·布鲁克纳 (Lauren Brukner)著;(美)阿普斯利 (Apsley)绘/颜玮
  • 【关键词】情绪 自我控制
  • 【出版社】机械工业出版社
  • 【出版日期】2023
  • 【ISBN】978-7-111-72573-2
  • 【中图分类号】 B842.6
  • 【内容简介】本书作者准备了简单的策略来帮助孩子们应对日常生活中的困难情绪和挑战。从早上去学校前到课堂听讲,从午餐休息到课间交朋友,再到晚上睡个好觉,针对一天中的5个关键时段,通过包括呼吸练习、拉伸和可视化技术等15种方法,帮助孩子保持良好的情绪状态,改善他们的自控力。全部展开
  • 【页码】13,124页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    台州市图书馆 台州市黄岩区图书馆 三门县图书馆

  • 【获取途径】
联合资源统一检索系统 超星 V2.0
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