如何轻松过一天 科学100招告别焦虑

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  • 【作者】(日)堀田秀吾 著;范宏涛
  • 【关键词】焦虑 心理调节
  • 【出版社】中信出版集团股份有限公司
  • 【出版日期】2022
  • 【ISBN】978-7-5217-4575-7
  • 【中图分类号】 B842.6
  • 【内容简介】本书针对一天中的早上、上午、中午、下午、晚上,介绍了100个非常有效的减压方法。这些方法经过斯坦福大学、哈佛大学、牛津大学等世界知名学府的科研团队证实。阅读本书,你可以应对多种压力,越来越多地拥有平静、愉悦的生活。全部展开
  • 【页码】11,217页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    台州市图书馆 玉环县图书馆 台州市黄岩区图书馆 天台县图书馆

  • 【获取途径】
联合资源统一检索系统 超星 V2.0
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