成为自己的“冷静大师”

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  • 【作者】(美)劳伦·布鲁克纳 (Lauren Brukner)著;(美)阿普斯利 (Apsley)绘/颜玮
  • 【关键词】情绪 自我控制
  • 【出版社】机械工业出版社
  • 【出版日期】2023
  • 【ISBN】978-7-111-72573-2
  • 【中图分类号】 B842.6
  • 【内容简介】本书教孩子如何识别与应对焦虑、愤怒、沮丧及其他负面感觉与情绪。通过3类应对策略、42种随时可用的方法,调节呼吸,缓解压力,引导孩子重新掌控自己的情绪和感受,成为自己的“冷静大师”。全部展开
  • 【页码】16,152页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    台州市图书馆 台州市黄岩区图书馆 三门县图书馆

  • 【获取途径】
联合资源统一检索系统 超星 V2.0
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