极速减脂

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  • 【作者】(日.1980-)岡田隆 著;马娅楠
  • 【关键词】减肥 基本知识
  • 【出版社】人民邮电出版社
  • 【出版日期】2017
  • 【ISBN】978-7-115-46266-4
  • 【中图分类号】 TS974.14
  • 【内容简介】本书首先介绍了HIIT的减脂原理,并为久不运动人士提供了唤醒身体、摆脱僵硬身体状态的训练方案,帮助他们为进行HIIT减脂训练做好准备。然后书中用分步骤图解的方式,详细讲解了能够迅速降低体脂的HIIT训练动作,每个动作均有教学视频,扫码即可观看。全部展开
  • 【页码】125页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    台州市图书馆 天台县图书馆

  • 【获取途径】
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