如何跟情绪做朋友

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  • 【作者】朱雀为夏
  • 【关键词】情绪 自我控制
  • 【出版社】中国妇女出版社
  • 【出版日期】2022
  • 【ISBN】978-7-5127-2146-3
  • 【中图分类号】 B842.6
  • 【内容简介】本书关注的是青春期男孩女孩关于情绪上的困惑,诸如,如何觉察自己的情绪,如何应对焦虑、愤怒、恐惧、悲伤、嫉妒、担忧等情绪,结合日常生活中常见场景给予情绪调节方法。如,考前焦虑、上台演讲感觉紧张、嫉妒比自己优秀的同学、感到难过怎么办等。全部展开
  • 【页码】133页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    台州市椒江区图书馆 三门县图书馆 天台县图书馆 温岭市图书馆

  • 【获取途径】 文献传递
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