产后体形恢复与瘦身

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  • 【作者】金修然原著;张新涛译
  • 【关键词】产妇 减肥 基本知识
  • 【出版社】人民卫生出版社
  • 【出版日期】2020
  • 【ISBN】978-7-117-30309-5
  • 【中图分类号】 R161
  • 【内容简介】很多人认为,无论怎样运动,产后想让身体恢复到正常状态都很好困难。实际上产妇们应当选择正确的恢复方法,让身体自然复原。这本书介绍的伸展运动和骨盆运动,虽然简单却有着显著效果。每天坚持练习15分钟,无论是矫正骨盆还是减轻体重,都能轻松实现,分娩后出现的疼痛和浮肿也会自然消失。全部展开
  • 【页码】193页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

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