无器械肌肉训练

收藏
  • 【作者】(日)比嘉一雄 主编;宋天涛
  • 【关键词】健身运动 基本知识
  • 【出版社】青岛出版社
  • 【出版日期】2015
  • 【ISBN】978-7-5552-2067-1
  • 【中图分类号】 G883
  • 【内容简介】本书是一本为想要减脂、健身、塑性的人介绍的科学锻炼肌肉知识的书籍。您不需要购买重型机械,只需弹力绳、凳子、健身球等道具,就能在家里或办公室等狭小的区域进行锻炼。本书按身体各部位,例如胸部、腹部、背部、腿部、臀部等不同的区域的肌肉锻炼进行介绍。全部展开
  • 【页码】111页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    台州市路桥区图书馆

  • 【获取途径】 文献传递
联合资源统一检索系统 超星 V2.0
已保存的题录(0)
选出输出字段:
加载保存列表...
清空文件夹
注:
通过勾选,使对应参与检索,从而可以轻松获得更全面的检索结果。