睡眠革命

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  • 【作者】(英)尼克·利特尔黑尔斯 (Nick Littlehales)著;王敏
  • 【关键词】睡眠 基本知识
  • 【出版社】北京联合出版公司
  • 【出版日期】2022
  • 【ISBN】978-7-5596-6083-1
  • 【中图分类号】 R338.63
  • 【内容简介】本书提出修复睡眠的七大关键指标——了解昼夜节律,找到睡眠类型,规划睡眠周期,做好睡眠前后例行程序,感受日间小睡的神奇力量,找到最适合的寝具以及改善睡眠环境。全部展开
  • 【页码】240页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    台州市路桥区图书馆

  • 【获取途径】
联合资源统一检索系统 超星 V2.0
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