丽质健身

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  • 【作者】林珈安
  • 【关键词】女性 健身运动
  • 【出版社】北京时代华文书局
  • 【出版日期】2022.08
  • 【ISBN】978-7-5699-4646-8
  • 【中图分类号】 G883
  • 【内容简介】本书作者通过自身参与健身运动的经历和感受,给出了女性参与健康运动的诸多项目,如运动塑形操、空中瑜伽、空中环、攀岩、全身抗阻力训练、飞轮、拳击和舞蹈等。书中指出,女性要实现形体美、气质佳,首先要认识自身,选择能够突出自身优点、适合自己体质的运动项目,然后要掌握科学的锻炼方法并持之以恒地坚持下去。全部展开
  • 【页码】165页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    台州市路桥区图书馆

  • 【获取途径】 文献传递
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