解忧小铺

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  • 【作者】(美)马丁·罗斯曼 (MartinRossman)著;郑超凡
  • 【关键词】焦虑 自我控制
  • 【出版社】人民邮电出版社
  • 【出版日期】2017
  • 【ISBN】978-7-115-44900-9
  • 【中图分类号】 B842.6
  • 【内容简介】针对焦虑问题,全球心身医学领域专家马丁·罗斯曼博士将脑科学、情商、心身医学的最新研究发现完美结合,提出了全新的解决方案,帮助我们打破焦虑循环,找回对生活的控制权。在罗斯曼博士的指导下,我们将学会:认清不同类型的焦虑;控制压力和焦虑的应激反应;通过多种放松和意象练习来开启我们感性脑中潜藏的智慧;更巧妙地运用“理性半脑”和“感性半脑”,创造出有效的全脑解决方案。全部展开
  • 【页码】270页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    台州市路桥区图书馆

  • 【获取途径】
联合资源统一检索系统 超星 V2.0
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