掌控你的心理与情绪

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  • 【作者】刘莉萍
  • 【关键词】心理学 情绪 自我控制
  • 【出版社】中国法制出版社
  • 【出版日期】2021
  • 【ISBN】978-7-5216-2138-9
  • 【中图分类号】 B842.6
  • 【内容简介】本书对焦虑、忧郁、悲伤、愤怒和烦躁等情绪产生的原因一一进行了分析,提出了疏导这些不良情绪的有效办法,并通过自我练习的方式带领大家逐步走出情绪困扰。全部展开
  • 【页码】240页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    台州市路桥区图书馆

  • 【获取途径】 文献传递
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