普拉提教程

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  • 【作者】韩俊 编著
  • 【关键词】健身运动
  • 【出版社】江苏凤凰科学技术出版社
  • 【出版日期】2022
  • 【ISBN】978-7-5713-2450-6
  • 【中图分类号】 G883
  • 【内容简介】本书在第一版的基础上,做了两处升级改动。一是给难点动作添加图示,以便练习者对姿势掌握更准确;二是增加了产后康复的相关内容,让妈妈们通过练习缓解产后不适,改善身体状况。全书分普拉提与瑜伽的区别和垫上练习体位大全两篇。具体内容包括:你的核心困惑是普拉提垫上运动与瑜伽体位的区别、哪些人特别适合练习普拉提、身体适应性练习等。全部展开
  • 【页码】343页
  • 【丛书名】健康爱家系列
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    台州市路桥区图书馆

  • 【获取途径】 文献传递
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