7天改善睡眠

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  • 【作者】(英)艾德茨考斯基 著;(英语)李永灿
  • 【关键词】睡眠 基本知识
  • 【出版社】湖北科学技术出版社
  • 【出版日期】2014
  • 【ISBN】978-7-5352-6938-6
  • 【中图分类号】 R163
  • 【内容简介】本书为读者解读睡眠的秘密,解答了睡眠中的一切问题,以及改善睡眠的环境、生活方式与高质量睡眠的关系等实际问题,教读者如何才能克服障碍,进入甜美的梦乡,提高生命的质量。书中还提供了19个行之有效的自我练习方法,帮读者7天改善睡眠。全部展开
  • 【页码】146页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    台州市路桥区图书馆

  • 【获取途径】
联合资源统一检索系统 超星 V2.0
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