躯干跑步法

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  • 【作者】(韩)金哲彦 著;肖潇
  • 【关键词】健身跑 基本知识
  • 【出版社】北京联合出版公司
  • 【出版日期】2016
  • 【ISBN】978-7-5502-7944-5
  • 【中图分类号】 G806
  • 【内容简介】本书总结了田径运动员的跑步秘诀,用图文并茂的方式,对高效跑步的基本原理进行了通俗易懂的说明。“躯干跑步法”充分利用了跑步时双脚着地从地面获得的反作用力,通过身体重心略微前倾,将这种能量转化为推进力。运用“躯干跑步法”,懂得利用躯干力,就能避免运动损伤,在充分发挥身体机能的同时,姿态优美地进行跑步。全部展开
  • 【页码】103页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    台州市路桥区图书馆

  • 【获取途径】 文献传递
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