极简抗压行动法

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  • 【作者】(英)霍维德 著;傅婧瑛
  • 【关键词】心理压力 心理调节
  • 【出版社】人民邮电出版社
  • 【出版日期】2019.04
  • 【ISBN】978-7-115-50834-8
  • 【中图分类号】 B842.6
  • 【内容简介】我们所有人都比以往任何时候的人们都更加努力工作。越来越多的需要也意味着更大的压力。太多的压力很容易转换成内容的一种紧张感。这种紧张感如何得不到很好地处理或释放,它将带来更大的隐患。本书就是教会人们如何突破压力的怪圈,建立起自己强大的复原力,管理和掌控好压力,从而从容淡定地去面对生活和工作的压力,让自己变得更强大起来。全部展开
  • 【页码】201页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    台州市路桥区图书馆

  • 【获取途径】
联合资源统一检索系统 超星 V2.0
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