自控力

收藏
  • 【作者】(美)凯利·麦格尼格尔 (Kelly McGonigal)著;江兰张旭刘婉婷
  • 【关键词】自我控制
  • 【出版社】北京联合出版公司
  • 【出版日期】2021
  • 【ISBN】978-7-5596-4950-8
  • 【中图分类号】 B842.6
  • 【内容简介】本书作者结合神经学、人类学、生物学的知识,为读者呈现了一种实现自控的强有力工具。她深入研究运动与科学:运动是如何重塑大脑的生理结构,运动如何成为快乐的源泉,人们如何从运动中找到自我,实现自我超越。帮助人类增强对快乐和社会关系的感知能力,包括自我表达、社交联系和掌控能力。读者将了解到他们可以在自己的生活中利用运动的力量来创造快乐、意义和幸福,帮助读者找到能量、目的和继续向前的勇气,从而更加了解如何掌....全部展开
  • 【页码】264页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    台州市路桥区图书馆

  • 【获取途径】
联合资源统一检索系统 超星 V2.0
已保存的题录(0)
选出输出字段:
加载保存列表...
清空文件夹
注:
通过勾选,使对应参与检索,从而可以轻松获得更全面的检索结果。