烦恼消消乐

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  • 【作者】(新西兰)丽贝卡·巴拉格 (Rebekah Ballagh)著;段鑫星张亚琼
  • 【关键词】情绪 自我控制
  • 【出版社】中国人民大学出版社
  • 【出版日期】2022
  • 【ISBN】978-7-300-30109-9
  • 【中图分类号】 B842.6
  • 【内容简介】本书通过“与自己的感受在一起”“专注于当下”“掌握改善情绪的呼吸法”“获得正向思维的力量”和“积极地自我肯定”五个环节的阐述,让读者如同开启五个神秘的月光宝盒,慢慢地就会发现,那个安定且安静、有力量感与掌控感的、正在成长的自己正在变得强大起来。全部展开
  • 【页码】183页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    台州市路桥区图书馆

  • 【获取途径】
联合资源统一检索系统 超星 V2.0
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