学会自愈

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  • 【作者】(美)斯坦利·罗森伯格 (Stanley Rosenberg)著
  • 【关键词】迷走神经 精神疗法
  • 【出版社】中国青年出版社
  • 【出版日期】2022
  • 【ISBN】978-7-5153-6562-6
  • 【中图分类号】 R749.055
  • 【内容简介】本书作者探讨了迷走神经系统在决定我们的身心状态方面所起的关键作用,并解答了从焦虑、抑郁到偏头痛和背痛等各种常见的身心问题。通过一系列的身心自助练习,阐述了迷走神经通路调节的方法,以达到深度放松、改善睡眠等,并从常见的身体和心理损伤和创伤中恢复。全部展开
  • 【页码】320页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    台州市路桥区图书馆

  • 【获取途径】
联合资源统一检索系统 超星 V2.0
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