自由风格训练

收藏
  • 【作者】(美)卡尔·保利 (CarlPaoli),(美)安东尼·谢邦狄 (AnthonySherbondy)著;王雄
  • 【关键词】运动训练
  • 【出版社】人民邮电出版社
  • 【出版日期】2019
  • 【ISBN】978-7-115-49519-8
  • 【中图分类号】 G808.1
  • 【内容简介】本书首先介绍了自由风格训练的理论基础,解释了通过升级动作改善人体运动表现的训练原理。接着采用分步图解的方式,对手枪式、倒立俯卧撑、双力臂和波比四个自由风格训练的基本动作及其进阶动作的执行步骤、技术要点和作用进行了全面介绍。同时,讲解了自由风格训练计划的制订方法,提供了针对不同锻炼水平的人群的训练计划案例。全部展开
  • 【页码】438页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    台州市路桥区图书馆

  • 【获取途径】
联合资源统一检索系统 超星 V2.0
已保存的题录(0)
选出输出字段:
加载保存列表...
清空文件夹
注:
通过勾选,使对应参与检索,从而可以轻松获得更全面的检索结果。