自控力 斯坦福大学掌控自我的心理学课程

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  • 【作者】(美)凯利·麦格尼格尔 (Kelly McGonigal)著;江兰张旭刘婉婷
  • 【关键词】自我控制
  • 【出版社】北京联合出版公司
  • 【出版日期】2021.06
  • 【ISBN】978-7-5596-4950-8
  • 【中图分类号】 B842.6
  • 【内容简介】本书内容包括:运动的快乐:如何在坚持中获取价值;大脑奖赏机制:运动是摆脱抑郁的良药;自我意识的拓展:在团体运动下跨越自我;允许自己被触动:留出唤醒快乐的神经通路等。全部展开
  • 【页码】264页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    台州市黄岩区图书馆

  • 【获取途径】
联合资源统一检索系统 超星 V2.0
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