摆脱情绪勒索的40个练习

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  • 【作者】苏绚慧
  • 【关键词】情绪 自我控制
  • 【出版社】台海出版社
  • 【出版日期】2023.09
  • 【ISBN】978-7-5168-3378-0
  • 【中图分类号】 B842.6
  • 【内容简介】本书从没有边界感的十型人格特质谈起,让我们检视身边毫无界线概念的索求无度者、推卸自我责任的得寸进尺者、不懂尊重的操控者等等,觉察他人的强迫与控制;然后探讨了因个体没有守护好心理边界,以致在人际关系中被支配和控制,失去构建健康关系所需的空间与距离,甚至还会陷入自我谴责与自我批判中,经历失落与伤痛。本书接下来进一步阐释了疗愈个体界限的十个练习,以及设立界限的十个练习,在懂得自己与理解他人之间取得平衡。....全部展开
  • 【页码】171页
  • 【丛书名】苏绚慧心理练习系列
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    台州市黄岩区图书馆

  • 【获取途径】
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