走路圣经 健走不仅仅让你瘦/walkactive programme

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  • 【作者】(英)乔安娜·霍尔 著;姜贻娴卫昱
  • 【关键词】步行 健身运动 基本知识
  • 【出版社】团结出版社
  • 【出版日期】2015
  • 【ISBN】978-7-5126-3450-3
  • 【中图分类号】 G883
  • 【内容简介】本书堪称是健走中的走路圣经,本书的目的就是帮助你增进健康、保持健美、塑造形体、激发精力以及拥有超级棒的运动感觉。它会耐心地教你怎么运动、做什么运动来达到以上的目的。但本书强调更多的、贯穿始终的一条主线是:走路圣经健走不仅仅让你瘦,所有的“获利”并不以背离正常的生活轨迹为代价。全部展开
  • 【页码】216页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    台州市黄岩区图书馆

  • 【获取途径】
联合资源统一检索系统 超星 V2.0
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