囚徒健身 2 用古老的智慧成就再无弱点的不败身躯

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  • 【作者】(美)威德 著;谷红岩
  • 【关键词】男性 健身运动 基本知识
  • 【出版社】北京科学技术出版社
  • 【出版日期】2014
  • 【ISBN】978-7-5304-7439-6
  • 【中图分类号】 G883
  • 【内容简介】本书分为支援肌肉、刀枪不入的关节、狱中箴言三部分,主要包括获取终级力量—只需两种技巧:只需钢铁般的双手与前臂;用自身体重训练打造虎钳般的双手:悬吊升级训练;爆发力和钛合金手指;高纺抓握集训等内容。全部展开
  • 【页码】10,261页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    三门县图书馆

  • 【获取途径】
联合资源统一检索系统 超星 V2.0
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