徒手健身 男生版/不去健身房也能拥有好身材的秘诀

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  • 【作者】(韩)赵诚俊著;李舟妮译
  • 【关键词】男性 健身运动 基本知识
  • 【出版社】中国友谊出版公司
  • 【出版日期】2021
  • 【ISBN】978-7-5057-5098-2
  • 【中图分类号】 G883
  • 【内容简介】本书共分为三部分。第一部分介绍了徒手运动的基本概念与作者个人的经验。第二部分则详细介绍了运动的总体概况和各种局部塑身训练。第三部分则汇集了我从事教练以来最常被问到的问题及广大健身爱好者最为关心的问题,我将以个人经验为基础对这些问题进行逐一解答。全部展开
  • 【页码】17,209页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

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