实用体能训练方法

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  • 【作者】李铂李帅星 主编
  • 【关键词】体能
  • 【出版社】化学工业出版社
  • 【出版日期】2016.01
  • 【ISBN】978-7-122-25444-3
  • 【中图分类号】 G808.14
  • 【内容简介】《实用体能训练方法》一书作者带领其训练团队总结近年来从事体能训练的工作经验,综合多学科的理论知识,把竞技体育领域体能训练的成功经验移植到大众健身领域,以图文并茂的形式在倡导先进体能理念的同时,介绍了抗阻训练、肩关节防护性训练、膝关节防护性训练、速度训练、爆发力训练、灵敏协调能力训练、耐力训练和热身与牵拉的基本技术等训练方法。全部展开
  • 【页码】186页页
  • 【文献类型】图书
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