社区常见健身路径锻炼方法标准化教程

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  • 【作者】北京市西城区体育局,北京市西城区体育科学研究所组织编写
  • 【关键词】健身运动 教材
  • 【出版社】北京体育大学出版社
  • 【出版日期】2013
  • 【ISBN】978-7-5644-1481-8
  • 【中图分类号】 G831.3
  • 【内容简介】本书根据不同健身器械对人体不同部位的锻炼效果和锻炼方法,分为上肢锻炼方法、下肢锻炼法、腰腹锻炼法和综合器械锻炼法四个部分。每一个部全面介绍了器械结构、锻炼功效、锻炼方法以及指导建议等内容。全部展开
  • 【页码】66页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

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