健身三大项 深蹲、硬拉及卧推入门指南

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  • 【作者】胡恒超 编著
  • 【关键词】健身运动 运动训练
  • 【出版社】人民邮电出版社
  • 【出版日期】2022.04
  • 【ISBN】978-7-115-55708-7
  • 【中图分类号】 G883.2-62
  • 【内容简介】本书分为5章,首先介绍了三大项的运动生理学基础知识、训练原则、装备及练前须知;其次介绍了深蹲、硬拉与卧推的解剖学原理,热身动作、自重与负重训练动作和变式,以及常见错误与解决方案;最后给出一些常见问题的答疑。全部展开
  • 【页码】120页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    浙江图书馆 舟山市图书馆 温岭市图书馆 东阳市图书馆

  • 【获取途径】
联合资源统一检索系统 超星 V2.0
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