掌控你的心理与情绪 化解创伤、抑郁、焦虑的心理急救指南

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  • 【作者】刘莉萍
  • 【关键词】情绪 自我控制
  • 【出版社】中国法制出版社
  • 【出版日期】2021
  • 【ISBN】978-7-5216-2138-9
  • 【中图分类号】 B842.6-49
  • 【内容简介】本书作者结合多年学习、生活、工作经验,整理出一套很有特色的情绪治疗方法,帮助人们在负面情绪产生时,及时地实现自我疗愈。焦虑、忧郁、悲伤、愤怒和烦躁等,都是人们在压力或刺激下常见的不良情绪。本书对这些情绪产生的原因一一进行了分析,提出了疏导这些不良情绪的有?全部展开
  • 【页码】240页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    浙江图书馆 天台县图书馆 嵊泗县图书馆 三门县图书馆

  • 【获取途径】 文献传递
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