科学身材管理 女性健美塑性全攻略

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  • 【作者】仲崇霞
  • 【关键词】健美运动 基本知识
  • 【出版社】中国书籍出版社
  • 【出版日期】2022.01
  • 【ISBN】978-7-5068-8393-1
  • 【中图分类号】 G883
  • 【内容简介】本书聚焦女性健美塑型,针对女性不同身体部位、不同年龄阶段、特殊时期如何开展健美塑型活动,以及如何兼顾运动与营养进行了系统阐述。本书还就备受女性喜爱的、塑型效果显著的瑜伽、普拉提、健美操、体育舞蹈等运动项目的动作学练方法进行了解析,有助于女性灵活选择、参考学练、燃脂塑型。全书结构完整、逻辑清晰,内容新颖,是一本内容丰富且实用的女性健美塑型用书。全部展开
  • 【页码】234页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    舟山市图书馆 临海市图书馆 仙居县图书馆 玉环县图书馆

  • 【获取途径】 文献传递
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