锻炼

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  • 【作者】著;谭杰
  • 【关键词】体育锻炼
  • 【出版社】天津科学技术出版社
  • 【出版日期】2022
  • 【ISBN】978-7-5742-0200-9
  • 【中图分类号】 G806
  • 【内容简介】本书讲述为什么我们从来没有进化到自愿锻炼的程度。在本书的章节中,作者将使用进化和人类学的角度,对身体惰态、身体运动和锻炼的12个误区进行研究和重新思考。全书分为四个部分。第一部分的内容就是身体惰态——当我们放松的时候,比如静坐或者睡眠时,我们的身体在做什么?第二部探讨那些需要速度、力量和能量的身体运动,如冲刺、举重和搏击。第三部分调查那些耐力运动如散步、跑步和舞蹈,以及这些运动对于衰老的影响。第四....全部展开
  • 【页码】18,394页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    台州市图书馆 温岭市图书馆 南浔区图书馆

  • 【获取途径】
联合资源统一检索系统 超星 V2.0
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