10分钟简易拉伸 放松身体

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  • 【作者】罗云涛邓旭
  • 【关键词】运动训练
  • 【出版社】黑龙江科学技术出版社
  • 【出版日期】2023.03
  • 【ISBN】978-7-5719-1747-0
  • 【中图分类号】 G808.1
  • 【内容简介】本书教你如何用10分钟的零碎时间进行简单的拉伸,让身体变得柔软起来。全书内容包括从头到脚不同部位(颈、肩、背、腰、腿等)的拉伸,不同时间场合(起床前、睡前、做家务前、看电视时、上网时、阅读时等)的拉伸,以及上班族拉伸、对症拉伸、减压放松拉伸、运动前后拉伸、美体拉伸等。全部展开
  • 【页码】162页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

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  • 【获取途径】 文献传递
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