长寿的习惯

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  • 【作者】铃木祐 著;张晓颖
  • 【关键词】长寿-保健-基本知识
  • 【出版社】中信出版集团
  • 【出版日期】2022.11
  • 【ISBN】978-7-5217-4851-2
  • 【中图分类号】 R161.7
  • 【内容简介】这是一本引导大家学会如何长寿的个人保健书。虽然对所有的生物来说 “老龄化”是不可避免的命运, 但是在某种程度上来说时针是可以调慢的。近十几年来针对人的衰老方面的研究取得了很大进展, 产生了众多可以借鉴的生活方式和行为习惯。本书基于数千条数据和众多前沿理论, 从理论和实践两方面出发, 着眼于痛苦与恢复的循环、运动、饮食、精神状态、营养素、睡眠、美肌、反洗脑等方面, 发掘了具有科学性和有效性的方法。我....全部展开
  • 【页码】157页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

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