别不安啦 如何疗愈自我重获幸福

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  • 【作者】吴翔
  • 【关键词】情绪 自我控制
  • 【出版社】世界图书北京出版公司
  • 【出版日期】2022.08
  • 【ISBN】978-7-5192-8697-2
  • 【中图分类号】 B842.6-49
  • 【内容简介】这是一个贩卖焦虑的时代,这也是一个无限内卷的时代。当社畜、打工人、躺平成为热词,我们不难看出,越来越多的人正在以一种自嘲的方式来缓解这个世界对我们的“恶意”。我们如此不安,却又如此无奈!怎样才能内心强大地应对这个世界,怎样才能做一个情绪稳定的成年人,怎样才能在焦虑和内卷地时代好好活着?《别不安啦:如何疗愈自我重获幸福》提供了一个答案。本书分为四个部分,分别从情感关系、职场关系、家庭关系、自我调节等....全部展开
  • 【页码】158页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

    浙江图书馆

  • 【获取途径】
联合资源统一检索系统 超星 V2.0
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