告别社交焦虑的五步练习法

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  • 【作者】布丽奇特·弗琳·沃克 著;石孟磊
  • 【关键词】焦虑-自我控制
  • 【出版社】化学工业出版社
  • 【出版日期】2022.9
  • 【ISBN】978-7-122-41909-5
  • 【中图分类号】 B842.6
  • 【内容简介】本书内容讲述: 社交焦虑是青少年常见的问题, 它让青少年们害怕遭到别人的评判、否定或拒绝, 以致回避社交、独来独往、不会求助, 这样的行为倾向不利于青少年的健康成长和学业进步。作者从青少年常见情景引入 (不参加聚会、足球练习摔倒时被人嘲笑的焦虑、想象陌生人讨厌自己、进学校大门时的紧张焦虑导致要走侧门、我发了个自拍没人点赞等), 通过丰富的案例和示范, 介绍克服社交焦虑的工具和方法, 让每位读者都能....全部展开
  • 【页码】146页
  • 【文献类型】图书
  • 【所属馆】

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