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- [图书] 你好，焦虑分子！
- 作者：著；欧瑜
- 出版社：生活书店出版有限公司
- 出版日期：2016
- ISBN：978-7-80768-146-5
- 内容简介：本书旨在帮助每个人认识自己和了解自己，如有必要，还可以改变自己。内容包括：你真的焦虑吗；焦虑性格：一间肖像画廊；追根溯源；活得更好，活得适意等。
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- [图书] 你焦虑，不代表你努力
- 作者：金正浩著
- 出版社：化学工业出版社
- 出版日期：2017
- ISBN：978-7-122-27327-7
- 内容简介：本书共分五个部分，内容包括：是什么让你变得焦虑；不完美，也是一种美啊；再牛的梦想，也抵不住你傻傻的坚持；把你的“朋友圈”建起来；生活，本应不是你现在的苟且。
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- [图书] 不焦虑的生活 14步带你回归平静
- 作者：安东尼,诺顿著；唐苏勤,向振东译
- 出版社：机械工业出版社
- 出版日期：2014
- ISBN：978-7-111-48061-7
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- [图书] 我焦虑得头发都掉了
- 作者：(美)罗伯特·L. 莱希(Robert L. Leahy)著；肖亭译
- 出版社：中国友谊出版公司
- 出版日期：2022
- ISBN：978-7-5057-3666-5
- 内容简介：本书作者莱希总结了25年临床心理治疗的经验，详尽分析了6种当代人常见的焦虑心理模式：特定对象恐惧症、恐慌症、强迫症、广泛性焦虑症、社交焦虑症、创伤后应激障碍，还对症下药，给出行之有...
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- [图书] 越用力 越焦虑 现代职场与家庭生活的情绪管理课
- 作者：一行禅师著；贤祥译
- 出版社：海南出版社
- 出版日期：2016
- ISBN：978-7-5443-6493-5
- 内容简介：本书中，一行禅师用温柔智慧的语言启发我们学习一种掌控生活力度的心灵艺术，阐明了如何通过正念的修习，在工作和家庭中克服焦虑与孤独，获得当下的自由、安宁与快乐。
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- [图书] 越用力 越焦虑 现代职场与家庭生活的情绪管理课
- 作者：一行禅师著；贤祥译
- 出版社：海南出版社
- 出版日期：2023
- ISBN：978-7-5443-6493-5
- 内容简介：本书中，一行禅师用温柔智慧的语言启发我们学习一种掌控生活力度的心灵艺术，阐明了如何通过正念的修习，在工作和家庭中克服焦虑与孤独，获得当下的自由、安宁与快乐。
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- [图书] 我焦虑得头发都掉了
- 作者：(美)罗伯特·L. 莱希(Robert L. Leahy)著；肖亭译
- 出版社：中国友谊出版公司
- 出版日期：2016
- ISBN：978-7-5057-3666-5
- 内容简介：本书作者莱希总结了25年临床心理治疗的经验，详尽分析了6种当代人常见的焦虑心理模式：特定对象恐惧症、恐慌症、强迫症、广泛性焦虑症、社交焦虑症、创伤后应激障碍，还对症下药，给出行之有...
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- [图书] 我焦虑得头发都掉了
- 作者：(美)罗伯特·L. 莱希(Robert L. Leahy)著；肖亭译
- 出版社：中国友谊出版公司
- 出版日期：2023
- ISBN：978-7-5057-3666-5
- 内容简介：本书作者莱希总结了25年临床心理治疗的经验，详尽分析了6种当代人常见的焦虑心理模式：特定对象恐惧症、恐慌症、强迫症、广泛性焦虑症、社交焦虑症、创伤后应激障碍，还对症下药，给出行之有...
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