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- [图书] 终极哑铃健身
- 作者：(美)米亚特·墨菲著；柳正奎译
- 出版社：北京科学技术出版社
- 出版日期：2015
- ISBN：978-7-5304-7284-2
- 内容简介：本书健身专家米亚特用200多张图片，为你详细讲解哑铃的练习动作。并通过动作的变化与组合为你提供超过4988个哑铃练习，让你一步步突破肌肉极限，达到最好的训练效果。如果这还不能满足你...
- 所属馆：
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- [图书] 哑铃健身初学到精通
- 作者：名师出高图编写组编
- 出版社：化学工业出版社
- 出版日期：2015
- ISBN：978-7-122-22936-6
- 内容简介：本书内容包括：哑铃热身、哑铃的握法、哑铃的举法、适合女生练习的哑铃动作、适合男生练习的哑铃动作、哑铃核心力量提升、训练秘籍。
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- [图书] 健康直达车 10分钟铃木哑铃健身法
- 作者：(日)铃木正成著；徐宝轩，(日)雨田美穗译
- 出版社：新世界出版社
- 出版日期：2003
- ISBN：7-80187-136-7
- 内容简介：本书结合大量图示，从减肥话题入手，讲述如何用哑铃锻炼出“能够燃烧脂肪的体质”，及如何结合膳食实施“运动加膳食减肥法”。
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