确定
- [图书] 走出失眠 这样调理失眠更好
- 作者：贾跃进，代启燕主编
- 出版社：中国中医药出版社
- 出版日期：2016
- ISBN：978-7-5132-3192-3
- 内容简介：本书内容包括：揭开面纱——我们都应该知道的睡眠知识；难说晚安——失眠一定是有原因的；喜忧参半——镇静催眠药物的使用并不简单；熄灯就睡觉——心理调理能帮你走出失眠；找回你的睡眠——中...
- 丛书名：蒲公英中医药与亚健康文化传播工程科普系列丛书
- 所属馆：
浙江图书馆 杭州图书馆 萧山图书馆 桐庐图书馆分馆 拱墅区图书馆 上城区图书馆分馆 宁波图书馆 温州市图书馆 鹿城区图书馆 文成县图书馆 乐清市图书馆 泰顺县图书馆 衢州市图书馆 衢州市衢江区图书馆 金华市图书馆 绍兴图书馆 诸暨市图书馆 临海市图书馆 张元济图书馆 温岭市图书馆 安吉县图书馆 更多 +
- 获取途径：
- [图书] 和失眠说再见 让你倒头就睡的秘诀
- 作者：(美)Peter Hauri，(美)Shirley Linde著；蒡亚等译
- 出版社：中国轻工业出版社
- 出版日期：2017
- ISBN：978-7-5184-1532-8
- 内容简介：本书让患者了解睡眠的真实面貌，纠正对睡眠的认识，仔细考察自己的生活习惯、工作状态等，找出自己失眠的真正原因，确定自己的失眠类型；然后从患者的生活习惯、工作状态、心理状况、用药情况等...
- 所属馆：
浙江图书馆 杭州图书馆 临平区图书馆 上城区图书馆分馆 宁波图书馆 宁波市北仑区图书馆 温州市图书馆 温州市瓯海区图书馆 温州市龙湾区图书馆 平阳县图书馆 乐清市图书馆 湖州市图书馆 南浔区图书馆 嘉善县图书馆 诸暨市图书馆 新昌县图书馆 临海市图书馆 云和县图书馆 景宁县图书馆 海宁市图书馆 绍兴市上虞区图书馆 玉环县图书馆 丽水市莲都区图书馆 更多 +
- 获取途径：
- [图书] 催眠10分钟，酣睡到天亮
- 作者：邰启扬著
- 出版社：中国华侨出版社
- 出版日期：2012.10
- ISBN：978-7-5113-2816-8
- 所属馆：
浙江图书馆 杭州图书馆 嘉兴市图书馆 嘉善县图书馆 宁波图书馆 宁波市镇海区图书馆 宁波市海曙区图书馆 慈溪市图书馆 宁海县图书馆 温州市图书馆 鹿城区图书馆 温州市瓯海区图书馆 文成县图书馆 永嘉县图书馆 苍南县图书馆 泰顺县图书馆 龙港市图书馆 衢州市图书馆 开化县图书馆 舟山市图书馆 舟山市普陀区图书馆 岱山县图书馆 绍兴图书馆 绍兴市柯桥区图书馆 诸暨市图书馆 嵊州市图书馆 丽水市图书馆 缙云县图书馆 遂昌县图书馆 青田县图书馆 台州市路桥区图书馆 义乌市图书馆 东阳市图书馆 德清县图书馆 南浔区图书馆 温岭市图书馆 磐安县图书馆 长兴县图书馆 更多 +
- 获取途径：
- [图书] 告别失眠 走出失眠的长夜
- 作者：李不白编著
- 出版社：经济管理出版社
- 出版日期：2013
- ISBN：978-7-5096-2219-3
- 内容简介：本书从睡眠的常识开始，通过介绍睡眠的重要性、失眠的危害、失眠的治疗（包括中、西医疗法以及心理疗法）到失眠的调理、失眠的预防以及如何改善睡眠环境等各个方面，全面阐述了如何走出失眠的困...
- 所属馆：
- 获取途径：
- [图书] 失眠患者这样做不误诊、疗效好、睡得香
- 作者：尹国有主编
- 出版社：江西科学技术出版社有限责任公司
- 出版日期：2019
- ISBN：978-7-5390-6947-0
- 内容简介：本书以作者在接诊失眠患者过程中，以及失眠患者来信、来电、发微信等咨询时经常提出的问题为基础，以失眠患者最关心的问题为重点，采用患者根据自己的情况提问题、医生予以解答的形式，介绍了失...
- 所属馆：
浙江图书馆 杭州图书馆 萧山图书馆 萧山图书馆分馆 临平区图书馆 临平区图书馆分馆 淳安图书馆分馆 宁波图书馆 温州市图书馆 温州市瓯海区图书馆 平阳县图书馆 瑞安市图书馆 洞头区图书馆 衢州市图书馆 绍兴图书馆 绍兴市越城区图书馆 海宁市图书馆 台州市椒江区图书馆 松阳县图书馆 吴兴区图书馆 更多 +
- 获取途径：
- [图书] 学习睡觉 心理治疗师教你摆脱失眠的折磨
- 作者：包祖晓主编
- 出版社：华夏出版社
- 出版日期：2019
- ISBN：978-7-5080-9679-7
- 内容简介：本书内容包括：失眠诊治过程中的困境与出路、认清失眠及其治疗的基本事实、失眠的检查与评估、治疗失眠的常用非药物方法、失眠的心理治疗案例选析。
- 所属馆：
浙江图书馆 杭州图书馆 萧山图书馆 萧山图书馆分馆 临平区图书馆分馆 富阳图书馆 临安图书馆 淳安图书馆 淳安图书馆分馆 拱墅区图书馆 滨江区图书馆分馆 宁波图书馆 宁波市北仑区图书馆 宁波市海曙区图书馆 宁波市奉化区图书馆 温州市图书馆 文成县图书馆 永嘉县图书馆 乐清市图书馆 洞头区图书馆 台州市图书馆 临海市图书馆 台州市路桥区图书馆 台州市黄岩区图书馆 三门县图书馆 舟山市图书馆 岱山县图书馆 绍兴图书馆 绍兴市柯桥区图书馆 诸暨市图书馆 新昌县图书馆 丽水市图书馆 丽水市莲都区图书馆 龙泉市图书馆 云和县图书馆 桐乡市图书馆 嘉善县图书馆 秀洲区图书馆 永康市图书馆 吴兴区图书馆 海宁市图书馆 衢州市衢江区图书馆 浦江县图书馆 南浔区图书馆 更多 +
- 获取途径：
- [图书] 應對失眠的簡單療癒疑問巧答100
- 作者：杜永成, 黃立坤作
- 出版社：華志文化
- 出版日期：2015
- ISBN：978-986-5636-14-2
- 所属馆：
- 获取途径：
- [图书] 告别失眠
- 作者：胡维勤编著
- 出版社：山西科学技术出版社
- 出版日期：2022
- ISBN：978-7-5377-5293-0
- 内容简介：本书对于失眠成因的分析涵盖中西医的范畴，据此为失眠患者设计了心理指导、生活保健法以及有效的运动方案。然后，汲取传统医学的养料，介绍了利用艾灸、按摩、拔罐等物理疗法缓解失眠的策略。最...
- 所属馆：
浙江图书馆 杭州图书馆 萧山图书馆 萧山图书馆分馆 临平区图书馆 桐庐图书馆分馆 拱墅区图书馆 拱墅区图书馆分馆 钱塘新区图书馆分馆 宁波图书馆 慈溪市图书馆 温州市图书馆 鹿城区图书馆 泰顺县图书馆 绍兴图书馆 诸暨市图书馆 新昌县图书馆 平湖市图书馆 张元济图书馆 临海市图书馆 仙居县图书馆 台州市路桥区图书馆 义乌市图书馆 海宁市图书馆 舟山市普陀区图书馆 温岭市图书馆 龙泉市图书馆 磐安县图书馆 更多 +
- 获取途径：