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- [图书] 健美肌肉功能图解
- 作者：(法)Frederic Delavier，(法)Michael Gundill编著；赵静译
- 出版社：山东科学技术出版社
- 出版日期：2014
- ISBN：978-7-5331-7270-1
- 内容简介：本书在每一项健身训练项目的开始都针对训练所需要用到的肌肉部分给予了突出的标识，通过解析图片一步步展示给读者，方便读者对照学习。全书内容包括：肱二头肌和肱肌、肱三头肌、前臂肌肉、肩肌...
- 所属馆：
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- [图书] 德拉威尔女性健美健身训练图解 全彩新色升级版
- 作者：(法)让-皮埃尔·克雷孟梭(Jean-Pierre Clemenceau)，(法)弗雷德里克·德拉威尔(Frederic Delavier)[著]；申华明译
- 出版社：人民邮电出版社
- 出版日期：2022
- ISBN：978-7-115-40993-5
- 内容简介：本书完全为女性写作，讲解了针对不同身体部位的各种锻炼秘决，锻炼目标直接明确，帮助使用者重塑渴望提升的身体部位。除此以外，还有运动后的拉伸训练辅助各个部位的训练动作，以及饮食、呼吸、...
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- [图书] 女性形体健美
- 作者：(美)丽萨·珀塞尔(Lisa Purcell)编；姚妍婷译
- 出版社：人民邮电出版社
- 出版日期：2015
- ISBN：978-7-115-36863-8
- 内容简介：本书全面系统地向女性读者解析了女性形体健美所需要的柔韧性练习、上身练习、核心肌肉练习、下身练习等各项训练内容。另外，书中还包含了各项训练小贴士，包括最佳锻炼部位、锻炼目标、益处、避...
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- [图书] 德拉威尔女性健美健身训练图解 全彩新色升级版
- 作者：(法)让-皮埃尔·克雷孟梭(Jean-Pierre Clemenceau)，(法)弗雷德里克·德拉威尔(Frederic Delavier)[著]；申华明译
- 出版社：人民邮电出版社
- 出版日期：2022
- ISBN：978-7-115-40993-5
- 内容简介：本书完全为女性写作，讲解了针对不同身体部位的各种锻炼秘决，锻炼目标直接明确，帮助使用者重塑渴望提升的身体部位。除此以外，还有运动后的拉伸训练辅助各个部位的训练动作，以及饮食、呼吸、...
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- 作者：(法)让-皮埃尔·克雷孟梭(Jean-Pierre Clemenceau)，(法)弗雷德里克·德拉威尔(Frederic Delavier)[著]；申华明译
- 出版社：人民邮电出版社
- 出版日期：2016
- ISBN：978-7-115-40993-5
- 内容简介：本书完全为女性写作，讲解了针对不同身体部位的各种锻炼秘决，锻炼目标直接明确，帮助使用者重塑渴望提升的身体部位。除此以外，还有运动后的拉伸训练辅助各个部位的训练动作，以及饮食、呼吸、...
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