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- [图书] 金牌月子餐
- 作者：杨静主编
- 出版社：黑龙江科学技术出版社
- 出版日期：2017
- ISBN：978-7-5388-9324-3
- 内容简介：本书汇聚了百余道科学健康的金牌月子食谱，从新妈妈月子饮食忌宜、理想的月子调养食材、下乳食谱、产后恢复功效食谱、产后不适调养食谱五个部分进行分析，让新妈妈在家中就能享受到“金牌”级的...
- 丛书名：金版饮食文库
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- [图书] 吃不胖的月子餐
- 作者：李宁主编
- 出版社：江苏凤凰科学技术出版社
- 出版日期：2018
- ISBN：978-7-5537-8582-0
- 内容简介：本书为新妈妈详细介绍了产后6周的饮食宜忌，根据每周不同的调养重点，每天给出5顿饭的营养食谱。不必为月子餐吃什么、怎么吃而发愁，按照食谱做，就能让新妈妈和宝宝得到全面、科学的呵护。
- 丛书名：亲亲乐读系列
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- [图书] 坐月子就该这样吃
- 作者：翟桂荣编著
- 出版社：中国轻工业出版社
- 出版日期：2022
- ISBN：978-7-5184-0814-6
- 内容简介：本书主要指导新妈妈在月子中应该怎样吃能补充营养、应该怎样吃才能进行合理地调养、应该怎样吃才能促进乳汁分泌以便满足宝宝的成长需求、应该怎样吃才能快速恢复体能、应该怎样吃才能有效改善各...
- 丛书名：翟桂荣每日指导
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- [图书] 坐月子就该这样吃
- 作者：翟桂荣编著
- 出版社：中国轻工业出版社
- 出版日期：2016
- ISBN：978-7-5184-0814-6
- 内容简介：本书主要指导新妈妈在月子中应该怎样吃能补充营养、应该怎样吃才能进行合理地调养、应该怎样吃才能促进乳汁分泌以便满足宝宝的成长需求、应该怎样吃才能快速恢复体能、应该怎样吃才能有效改善各...
- 丛书名：翟桂荣每日指导
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- [图书] 营养师详解月子营养餐
- 作者：汪之顼主编；中国营养学会妇幼分会编著
- 出版社：化学工业出版社
- 出版日期：2020
- ISBN：978-7-122-35265-1
- 内容简介：本书囊括了600余种菜品，摆脱了千篇一律的单调饮食。每周餐谱均严格计算食物的热量及营养物质的摄入量，并附有食谱营养解析，用直观的数据为健康饮食保驾护航。
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- [图书] 坐月子就该这样吃
- 作者：翟桂荣编著
- 出版社：中国轻工业出版社
- 出版日期：2023
- ISBN：978-7-5184-0814-6
- 内容简介：本书主要指导新妈妈在月子中应该怎样吃能补充营养、应该怎样吃才能进行合理地调养、应该怎样吃才能促进乳汁分泌以便满足宝宝的成长需求、应该怎样吃才能快速恢复体能、应该怎样吃才能有效改善各...
- 丛书名：翟桂荣每日指导
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- [图书] 288道月子餐，瘦回产前好气色
- 作者：孙晶丹主编
- 出版社：新疆人民卫生出版社
- 出版日期：2022
- ISBN：978-7-5372-6640-6
- 内容简介：本书首先特别把常见蔬果中容易使用到的食材列出，详细介绍其挑选、清洗以及保存的方法。然后介绍产后每一周的体质变化及饮食调理重点，根据产后每周的需求制订288道美味月子餐，让孕妈妈瘦回...
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- [图书] 42天经典月子餐 视频版
- 作者：李红萍编著
- 出版社：江苏凤凰科学技术出版社
- 出版日期：2020
- ISBN：978-7-5713-1142-1
- 内容简介：本书以科学坐月子为出发点，着重从新妈妈日常饮食、生活起居、产后不适调养等方面，解读了有关坐月子与新生儿护理的正确内容。
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- [图书] 跟金牌月嫂做月子餐
- 作者：王秀英，史文霞主编
- 出版社：中国轻工业出版社
- 出版日期：2018
- ISBN：978-7-5184-1645-5
- 内容简介：本书中金牌月嫂无私分享多年的照顾月子的经验，将月子里的饮食调补分阶段、体质、分娩方式和哺乳方式进行讲解，新妈妈可以对号入座，找到适合自己的饮食方法。
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- [图书] 288道月子餐，瘦回产前好气色
- 作者：孙晶丹主编
- 出版社：新疆人民卫生出版社
- 出版日期：2016
- ISBN：978-7-5372-6640-6
- 内容简介：本书首先特别把常见蔬果中容易使用到的食材列出，详细介绍其挑选、清洗以及保存的方法。然后介绍产后每一周的体质变化及饮食调理重点，根据产后每周的需求制订288道美味月子餐，让孕妈妈瘦回...
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- [图书] 星级月嫂月子餐366例
- 作者：张素英主编
- 出版社：江苏凤凰科学技术出版社
- 出版日期：2017
- ISBN：978-7-5537-7812-9
- 内容简介：本书根据新妈妈产后每周身体的变化情况，给出不同的饮食原则、调养食材，以及每天提供10个菜谱。每个菜谱有营养功效介绍，并加上主食、副食，搭配成一顿饭，既有一日三餐，也有加餐选择。
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- [图书] 金牌月嫂教你做营养月子餐
- 作者：赵海霞编著
- 出版社：中国纺织出版社有限公司
- 出版日期：2020
- ISBN：978-7-5180-6303-1
- 内容简介：本书指导新妈妈在月子里吃得好、吃得对：“前7天复原餐，清淡轻食”——补气补虚补血安神；“第2周过渡餐，荤素搭配1:3”——调理脾胃、促进子宫收缩；“第3周催乳餐，全面均衡”——疏通...
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- [图书] 坐月子就要这样吃
- 作者：林禹宏编著
- 出版社：中国纺织出版社
- 出版日期：2011
- ISBN：978-7-5064-7425-2
- 内容简介：本书内容包括：关于坐月子饮食7个问题、坐月子6大食补原则、健康坐月子4周特效食谱。
- 丛书名：饮食健康智慧王系列
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- [图书] 下奶又不胖的炖补月子餐
- 作者：李磊主编
- 出版社：吉林科学技术出版社
- 出版日期：2016
- ISBN：978-7-5384-9885-1
- 内容简介：本书收录了二百余道下奶又不胖的月子餐，能够满足自然产妈妈和剖宫产妈妈的催乳、瘦身、调理等不同需要，是让新妈妈安然度过月子期的好帮手。
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- [图书] 288道月子餐，瘦回产前好气色
- 作者：孙晶丹主编
- 出版社：新疆人民卫生出版社
- 出版日期：2022
- ISBN：978-7-5372-6640-6
- 内容简介：本书首先特别把常见蔬果中容易使用到的食材列出，详细介绍其挑选、清洗以及保存的方法。然后介绍产后每一周的体质变化及饮食调理重点，根据产后每周的需求制订288道美味月子餐，让孕妈妈瘦回...
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