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- [图书] 一天5分钟神奇魔法美臀美背术
- 作者：王丹著
- 出版社：半岛音像出版社
- 出版日期：2009
- ISBN：978-7-87538-159-5
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- [图书] 大A小Q聊 减肥那些事儿
- 作者：大A小Q著
- 出版社：中信出版社
- 出版日期：2009
- ISBN：978-7-5086-1613-1
- 内容简介：本书内容包括：别以为你懂减肥、健康减肥的标准、减肥一定要多动吗、人人都懂得的“少吃”、不请自来的减肥症候群等。
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- [图书] 无器械瘦身塑形 4/4 打造完美曲线的周运动方案/Week training schedule to lose fat and get in shape
- 作者：(韩)崔诚祚著；李欣,任闳煜译
- 出版社：中国轻工业出版社
- 出版日期：2017
- ISBN：978-7-5184-1020-0
- 内容简介：本书主要内容包括：青花鱼教练让你的赘肉“嗖”地不见的4周运动方案；根据不同情况，可自由选择的每天10分钟阶段运动；不需要运动器械的徒手运动法；更高效的1-4周系统减肥食谱等。
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- [图书] 瘦身 适合不同年龄、不同体质、不同人群的瘦身方法大全
- 作者：徐碧芳编著
- 出版社：中医古籍出版社
- 出版日期：2016
- ISBN：978-7-5152-1361-3
- 内容简介：本书针对现代人生活节奏快、工作压力大、饮食不规律、锻炼时间少等情况，以全新的视野，不仅诠释了何为健身美体和瘦身的基本常识，还从饮食控制、体质调养、运动瘦身等角度提供了大量行之有效的...
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- [图书] 减肥瘦肚子就这么简单
- 作者：曲影著
- 出版社：江苏凤凰科学技术出版社
- 出版日期：2019
- ISBN：978-7-5537-9979-7
- 内容简介：本书以细腻的笔触、轻松的语言、唯美的图片，为女性读者奉献一部专门针对腰腹部肥胖问题的瑜伽美体书。瑜伽导师、时尚美体专家曲影将自己10年塑腰纤体美学一次性大公开！她用自己“调理”出来...
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- [图书] 模特都在偷偷练！美体重塑
- 作者：(日)佐久间健一著；张敏译
- 出版社：江苏凤凰文艺出版社
- 出版日期：2019
- ISBN：978-7-5594-2719-9
- 内容简介：本书分为四章，分别为“重塑躯干瘦身法的秘诀”、“重塑躯干瘦身法”、“终身瘦身的饮食秘诀”、“训练过程中的疑惑解答”。从塑造体形的秘诀、塑造体型的方法、保持身材的 饮食、瘦身遇到的问...
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