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- [图书] 关灯就睡觉 这样治疗失眠更有效
- 作者：(英)格雷格·D.贾克布(Gregg D.Jacobs)著；杨小虎, 刘欢, 朱宁译
- 出版社：重庆大学出版社
- 出版日期：2014
- ISBN：978-7-5624-8274-1
- 内容简介：格雷格博士首创的六星期失眠疗法能够不用药物就能帮助失眠者重拾睡眠，被证明比安眠药更有效。在本书中，格雷格利用不同案例和互动练习，清楚、具体地告诉你为了战胜失眠，你需要做什么以及应该...
- 丛书名：心理自助系列
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- [图书] 失眠夜看的哲学书
- 作者：(日)小川仁志著；张晶晶译
- 出版社：武汉大学出版社
- 出版日期：2015
- ISBN：978-7-307-15254-0
- 内容简介：本书用哲学的角度帮我们分析失眠的原因，以便让我们找到摆脱失眠的方法。
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